为贯彻落实党的十九大关于“加强社会心理服务体系建设”和教育部关于“大力促进心理育人”的相关要求，发挥心理健康教育工作的重要功能，马克思主义学院于线上开展心理健康教育主题活动，本次活动由我院2020级本科生王宏阳、汪雨凝两位同学主持，2021级全体同学参加。

活动伊始，王宏阳同学带领大家深入学习基础性心理健康知识，内容包括心理健康的四个标志，即拥有幸福感、在学习生活中充分发挥能力、过高效率生活、适应新环境。同时倡导在人际交往中要彼此谦让，身体、智力及情绪有效调和。

随后王宏阳同学向大家讲授如何把控情绪，将大学生常规心理做比较，通过四个标志的讲解，突出了心理健康教育的预防性和必要性，使同学们对心理健康的概念产生初步认知。

最后，汪雨凝同学向大家剖析大学生心理健康问题及成因，挖掘心理健康教育规律，同时在知识问答环节中，也进一步加深大家对心理健康知识的牢固掌握，树立密切关注心理健康的重要性。

活动过后，学生们纷纷表示收获良多，写下心得体会:

经过此次心理教育学习，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

——2021级一班 郭圣楠

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

——2021级一班 赵驷扬

今天学院为我们组织了一次线上心理健康教育课。总共分为四个部分为我们讲解。当代大学生有以下心理，面对较多的课业压力心里烦恼，突然离开家很想念爸爸妈妈，内心是个要面子的人被别人批评了心里会很不舒服等一些心理活动。为了防止这些慢慢转成不健康的心理里我们应该早早解决。在心情不好时候应该多与人沟通找亲近的朋友诉说，选择自己的爱好转移自己的注意力等。这有利于我们身心的健康发展。在当今社会，注重学生心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要；是当前社会变动时期的需要。所以我们要重视青少年的心理健康教育，对其进行正确的引导。

——2021级一班 于凯帆

通过本次主题班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的人际关系。同时在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多人对心理健康引起足够重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天!心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好。

——2021级一班 贾美琪

这次的心理健康教育课程使我能够正确认识自己的心理健康问题，同时重视心理健康问题。现在心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注。今天的讲课使我受益匪浅，让我认识到作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐很好的融于集体;能很好的适应环境。心理健康是指遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服。

——2021级二班 毕艳辉

通过本次学习更加深刻的意识到了学生中开展心理健康教育培育的就好像一个信息啊。首先，我认为心理健康教育与德育工作有着密切的联系心理健康教育是教育者运用心理知识，协调学生正确的认识自己认识世界适应社会发挥潜能，德育是教育者，按照一定的社会要求有目的有计划的对学生施加影响培养学生思想意识和道德品质的活动。第二，我认为心理健康教育能促进学生文化素质的提高。第三，我认为，通过心理健康教育以上是我的一家之言收获是巨大的体会可能付钱，切记心理健康的前提是身体健康，重视我们的自己的心理，这是我们自己的问题看到自己的优势找到自己的不足，这样才能更有效地帮助我们身边的人，希望我们都能保持开心的心就要好心态。

——2021级二班 王力传

通过这次心理健康线上培训课程，我们知道了健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用。我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

——2021级二班 张宝洁

有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的学习具有很大的帮助。让我受益匪浅，我学习到了学生心理健康的知识，我认识到了本次心理健康的重要性。由于大学生学习太过集中和，并且由于人们对学生的要求过于严格，学生可能会产生逆反心理。对于这些心情焦虑的同学，我们应该加以鼓励，并对他们进行心理上的帮助。如果有身边有这些同学的话，我一定会用自己的业余时间来帮助同学们走出困境。同时，我认为大学生活应该五光十色，不要太过于枯燥，要加入一些社团，并且成为社会有用的人才，这样才不会枉费大学的生活。

——2021级二班 丛心芮

此次心理健康教育活动，搭建起学生之间沟通交流的桥梁，着眼于帮助学生塑造健康心理状态，科学排解压力，增强学生自身心理调适能力，不断提升心理素质，希望我院青年大学生加强自我觉悟、保证健康状态，主动培养积极向上的心理品质，营造健康美好的心理环境。