为深入传承和弘扬中华体育精神，进一步丰富广大师生的课余文化生活，马克思主义学院研学会文体实践部精心组织了一场瑜伽学习活动。此次活动得到体育与健康科学学院的大力支持，于3月15日在艺体楼206教室成功举行，马克思主义学院教师周艺楠老师也亲临现场，与同学们共同参与，共享瑜伽带来的身心愉悦。

在活动正式开始之前，文体实践部部长祁然向大家深入阐述了练习瑜伽的诸多益处。瑜伽练习不仅能够帮助练习者塑造健美的体型、调整和改善情绪状态，还能促进血液循环、优化睡眠质量。此外，对于预防腰椎病和颈椎病等现代生活常见的健康问题，瑜伽同样具有显著的效果。坚持瑜伽运动，无疑是一种积极的生活态度，它有助于我们在快节奏的生活节奏中保持身心的平衡与年轻态。

紧接着，瑜伽学习正式开始。大家共同参与，依次完成了婴儿式、蛇击式、新月式、下犬式等一系列瑜伽动作，祁然部长对每个人的动作都进行了细致的纠正与调整。最后，全体参与者一同进入活动后的休息放松环节，使大家在舒缓有序的瑜伽练习中得到了充分的放松与恢复。

此次瑜伽学习活动不仅是一次成功的文体实践，更是一次身心健康的盛宴，让参与其中的师生在繁忙的学习和工作中，找到了一种释放压力、调节情绪的有效途径。今后，马克思主义学院研学会文体实践部将继续组织更多丰富多彩的文体活动，为学院师生提供更多展示自我、锻炼身心的机会。希望通过这些活动，能够进一步弘扬中华体育精神，推动校园文化的繁荣发展！