为丰富师生课余生活，引导师生养成健康生活方式，马克思主义学院“瑜伽之美”社团于2025年9月12日在艺体楼206教室成功举办新学期第一次瑜伽练习活动。此次活动由文体实践部全体成员、社团成员共同参与。

活动开始前，社团负责人组织同学们铺设防潮瑜伽垫、架设音响设备等前期准备，以确保活动各环节衔接顺畅。此外，社团负责人结合大家日常久坐学习的特点，简要讲解了瑜伽运动对改善体态、放松身心的作用，并强调了练习过程中的安全注意事项，帮助大家建立科学的运动认知。

接着，社团负责人带领全员从简单的站立热身动作入手，逐步开展猫式、婴儿式、下犬式等基础体式练习。针对部分初次接触瑜伽的同学，社团负责人逐一进行动作纠正，耐心指导身体发力点与呼吸节奏的配合；对于有练习基础的同学，则适当增加体式难度，提供进阶练习建议。整个过程中，现场播放轻柔舒缓的音乐，大家跟随指导调整呼吸、舒展身体，在动静结合中感受身心的放松，课堂氛围轻松且专注。

此次瑜伽兴趣班的顺利开展，有效舒缓了参与者的身心压力，充分彰显了学院对学生健康生活的关怀。后续，学院将结合实际需求优化文体活动安排，以更多元的形式营造积极向上的成长氛围，助力学生以更佳状态投入学业与生活。